Centre d’entraînement
de cours en groupe

non conventionnel

Ce qui nous distingue

Cours en groupes adaptés

Entraînements en groupe métaboliques composés d’exercices fonctionnels, entraînements en force, semi-privé ou privé. Tous adaptés à chacun afin que tout le monde y trouve son compte.

Centre sans contrat

Ici, on ne croit pas aux contrats. Malgré que nous avons plusieurs forfaits pour tous les goûts, on veut que les gens viennent pour les cours, l’ambiance, le plaisir. Finalement, on veut stimuler les gens à prendre un engagement envers eux-mêmes

Entrainement supervisé

Que ce soit en groupe, en privé, ou semi-privé, il y aura toujours un professionel de la santé avec toi pour te supporter, t’informer, t’aider, t’encadrer et répondre à tes questions.

optimum fitness club

Bienvenue

Parce que s’entrainer et se dépasser est beaucoup plus agréable dans le plaisir et entouré de gens qui partagent une attitude positive, d’ouverture et de progrès.

Notre mission est d’offrir un environnement qui inspire à s’entrainer et prendre soin de sa santé. Suite à nos années d’expériences dans le domaine du conditionnement physique, nous avons remarqué des éléments qui fonctionnaient mieux que d’autres, en plus de recueillir beaucoup de commentaires objectifs. Nous avons donc mis tout cela ensemble et avons conservé ce qui collait le plus non seulement à notre vision et nos valeurs mais aussi aux valeurs et intérêts d’un grand nombre d’individu.

Étienne Martigny : Le Club des 1000

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Défi réalisé le 27 janvier 2023 Back squat : 395 lbDead lift : 405 lbBench press : 265lb C’est par l’entremise d’un ami il y a environ un an que j’ai appris l’existence de ce défi physique hors du commun. Tout de suite j’étais accro à l’idée! Le défi est simple :...

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LA MOTIVATION À L’ENTRAÎNEMENT

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L’entrainement existe depuis bien des années et continue d’évoluer sans arrêt. Cependant, une chose reste toujours difficile pour plusieurs et semble être un challenge récurrent : le manque de motivation… Voici donc quelques trucs pour vous aider à rester...

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podcast optimum fitness show

Podcast qui se veut non seulement informatif mais aussi divertissant dans lequel on discute de toutes sortes de sujets qui touchent l’entraînement, l’alimentation, le dépassement de soi et la santé mentale. Bonne écoute!

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