Centre d’entraînement
de cours en groupe

non conventionnel

Ce qui nous distingue

Cours en groupes adaptés

Entraînements en groupe métaboliques composés d’exercices fonctionnels, entraînements en force, semi-privé ou privé. Tous adaptés à chacun afin que tout le monde y trouve son compte.

Centre sans contrat

Ici, on ne croit pas aux contrats. Malgré que nous avons plusieurs forfaits pour tous les goûts, on veut que les gens viennent pour les cours, l’ambiance, le plaisir. Finalement, on veut stimuler les gens à prendre un engagement envers eux-mêmes

Entrainement supervisé

Que ce soit en groupe, en privé, ou semi-privé, il y aura toujours un professionel de la santé avec toi pour te supporter, t’informer, t’aider, t’encadrer et répondre à tes questions.

Bienvenue chez Optimum Fitness Club. Parce que s’entrainer et se dépasser est beaucoup plus agréable dans le plaisir et entouré de gens qui partagent une attitude positive, d’ouverture et de progrès.

Notre mission est d’offrir un environnement qui inspire à s’entrainer et prendre soin de sa santé. Suite à nos années d’expériences dans le domaine du conditionnement physique, nous avons remarqué des éléments qui fonctionnaient mieux que d’autres, en plus de recueillir beaucoup de commentaires objectifs. Nous avons donc mis tout cela ensemble et avons conservé ce qui collait le plus non seulement à notre vision et nos valeurs mais aussi aux valeurs et intérêts d’un grand nombre d’individu.

Notre mantra

« Nous croyons en un monde meilleur, 1 journée, 1 entraînement à la fois. »

À propos

de nous

Qu’est-ce que ça mange en hiver un J-S? Pourquoi est-ce que la loutre est le spirit animal de P-O?

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Notre blogue

Bonne lecture!

Entrainement, alimentation, psychologie du sport et de la performance, et à peu près tout ce qui a à voir avec l’optimisation du potentiel humain.

Origines et bénéfices du Tabata

Origines et bénéfices du Tabata

Le tabata est une méthode d’entrainement qui a été créée dans les années 1990 par un groupe de chercheur japonais. On cherchait à trouver une façon plus efficace d’améliorer la condition physique des gens, principalement leur condition cardiovasculaire....

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