Centre d’entraînement
de cours en groupe
non conventionnel
Ce qui nous distingue

Cours en groupes adaptés
Entraînements métaboliques composés d’exercices fonctionnels, entraînements en force, cours parents/enfants, semi-privé ou privé. Tous adaptés à chacun afin que tout le monde y trouve son compte.

Centre sans contrat
Ici, on ne croit pas aux contrats. Plutôt, en vous offrant le meilleur service, la plus cool des ambiances et bien du plaisir, on veut vous stimuler à prendre un engagement envers vous-même.

Entrainement supervisé
Que ce soit en groupe, en privé, ou semi-privé, il y aura toujours un professionel de la santé avec toi pour te supporter, t’informer, t’aider, t’encadrer et répondre à tes questions.
Bienvenue chez Optimum Fitness Club. Parce que s’entrainer et se dépasser est beaucoup plus agréable dans le plaisir et entouré de gens qui partagent une attitude positive, d’ouverture et de progrès.
Notre mission est d’offrir un environnement qui inspire à s’entrainer et prendre soin de sa santé. Suite à nos années d’expériences dans le domaine du conditionnement physique, nous avons remarqué des éléments qui fonctionnaient mieux que d’autres, en plus de reccueillir beaucoup de commentaires objectifs. Nous avons donc mis tout cela ensemble et avons conservé ce qui collait le plus non seulement à notre vision et nos valeurs mais aussi aux valeurs et intérêts d’un grand nombre d’individu.
Notre mantra
« Nous croyons en un monde meilleur, 1 journée, 1 entraînement à la fois. »
À propos
de nous
Qu’est-ce que ça mange en hiver un J-S? Pourquoi est-ce que la loutre est le spirit animal de P-O?
Si tu as envie de découvrir qui se trouve derrière le Optimum Fitness club, premièrement, attache ta tuque, deuxièmement, clique sur le bouton!
Notre blogue
Bonne lecture!
Entrainement, alimentation, psychologie du sport et de la performance, et à peu près tout ce qui a à voir avec l’optimisation du potentiel humain.
Origines et bénéfices du Tabata
Le tabata est une méthode d’entrainement qui a été créée dans les années 1990 par un groupe de chercheur japonais. On cherchait à trouver une façon plus efficace d’améliorer la condition physique des gens, principalement leur condition cardiovasculaire....
Pourquoi l’entrainement métabolique (cross-training)?
Cette méthode d’entrainement que l’on appelle aussi entrainement croisé ou encore entrainement fonctionnel est choisi par de plus en plus de gens. Ça été du moins notre cas chez Optimum Fitness Club, et voici quelques raisons pourquoi on a fait ce choix!...
WordPress Resources at SiteGround
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